반응형 안좋은1 위에 안좋은 음식에 대한 내용 요약 위에 안좋은 음식에 대한 내용 요약 위에 안좋은 음식은 소화를 방해하거나 위 점막에 손상을 줄 수 있는 음식을 의미합니다. 아래에는 위에 안좋은 음식과 대체할 수 있는 좋은 음식에 대한 내용을 설명하겠습니다. 위에 안좋은 음식 좋은 대체 음식 마 고구마 감자 고구마 무우 당근 위에 안좋은 음식 중 마는 아밀라아제와 디아스타제라는 소화효소를 함유하고 있어 위의 소화기능을 도와줍니다. 마는 끈적끈적한 액체인 뮤신이 위벽을 보호해줍니다. 그러나 감자는 아르기닌을 함유하고 있어 위점막 손상을 막아주고 위 점막을 튼튼하게 만들어 줍니다. 따라서 감자는 궤양이 있는 사람에게 좋은 음식입니다. 또한, 소화효소는 열에 민감하여 조리시에 주의해야 합니다. 무우는 탄수화물, 단백질, 지방 분해효소를 함유하고 있어 위산을 .. 2023. 8. 24. 이전 1 다음 반응형
