반응형 다이어트2 "한달 다이어트: 굶는 다이어트는 못하고 원상복구 프로젝트" 한달 다이어트 굶는 다이어트는 못하고 원상복구 프로젝트 저는 한달 다이어트로 굶는 다이어트를 하지 않으며, 생각조차 하지 않기 때문에 이번에도 먹으면서 다이어트를 진행하고 있습니다. 그래서 한 달 전부터 저만의 '원상복구 프로젝트'를 시작했습니다. 이번에 저의 다이어트 방식은 굶지 않고 먹으면서 체중을 줄이는 것입니다. 이를 위해 일주일에 몇 번씩 운동을 하고 규칙적인 식단을 지키고 있습니다. 운동은 유산소 운동과 근력 운동을 번갈아가며 실시하고 있습니다. 유산소 운동으로는 조깅, 자전거 타기, 수영 등을 선택하고 있으며, 근력 운동은 덤벨을 이용한 스쿼트, 푸쉬업, 플랭크 등을 수행하고 있습니다. 식단은 건강한 식단을 지향하고 있습니다. 하루에 세 끼를 균형 있게 섭취하고, 과일과 채소를 적절히 섭취하.. 2023. 9. 26. 김현숙의 다이어트 이야기 Title: 김현숙 다이어트 후기 및 몸 관리 이야기 Content: 안녕하세요! 김현숙 다이어트 후기와 몸 관리 이야기에 대해 이야기하려고 합니다. 결혼하기 전에 다이어트를 했더니, 꽤나 날씬해진 것 같습니다. 사실 같은 사람인지 싶을 정도로 말이에요. 하지만 현재 출연 중인 영애씨 캐릭터도 그렇고, 제 자신에 대한 이미지가 있으니 다시 찌워 보이는 것 같아요. 실제로, 결혼 전후로도 몇 번 체중 조절을 해 본 적이 있어서 새삼스럽게 놀랄 만큼 다이어트는 아니지만, 일종의 이미지를 생각한 몸 관리인 것 같아요. 결혼 전에도 이미지를 생각하며 체중 조절을 했고, 결혼 후에도 그런 경험이 있어서 이미지에 대한 관심이 계속 남아 있었던 거죠. 막돼먹은 영애씨에서 제가 연기하는 주인공은, 예쁘지 않고 뚱뚱하지.. 2023. 8. 30. 이전 1 다음 반응형
